V jednom ze svých posledních příspěvků jsem psala o intuici a břišním mozku. A o této knize Nakladatelství Anag.
Mohu doporučit každému, kdo pociťuje, že s jeho žaludkem a střevy není něco ok. Nebo trpí Crohnovu chorobu, Ulcerózní kolitidu, nedaří se mu zhubnout, trpí vnitřním stresem (který vychází právě odsud), potravinovými intolerancemi nebo mu je jen “bezdůvodně” po některých potravinách zle.
Vůbec si to neuvědomujeme, ale naše intuice, zdraví i nemoc, skutečnost, zda jsme šťastní, stresování nebo smutní – to všechno pochází z břicha. A pokud se chceš naučit svému břišnímu mozku rozumět, pochopit jeho reakce, proč se ti něco děje, tak si tuhle 158 stránkovou knížku měkké vazby kup.
Dozvíš se také, jaké potraviny nemáš nikdy kombinovat společně a co ti to způsobí. Například, že do salátu se nemá kapat citron ani pomerančová šťáva. Což já dělám vždy, že tam dám citrón, olivový olej a jen sůl s pepřem. A pak se divím, jaké mám křeče v žaludku. Nebo, že celozrnný chléb a marmeláda je to nejhorší a kvasí to v žaludku. Protože marmeláda je plná kyselého ovoce a to se nemá kombinovat s obilovinami. A navíc ještě s velkým množstvím cukru.
Nebo jak je zdravá rýže a doporučuje se na detox – rýžové očistné dny. Nemusíš se bát, že po tomhle sacharidu přibereš, když ho budeš jít minimálně celý jeden den. Rýžová kúra je na týden až měsíc. Najdeš tam také jaké ovoce a zelenina jsou na co vhodná. Jak se vyvarovat rádoby zdravým fresh drinkům.
O správných masážích žaludku, aby jsi ulevila bolesti břicha, nadýmání, křečím. Různé meditace na zmírnění stresu, akupunkturní body, jaká je nejlepší výživa pro náš břišní mozek. Jak a čím se účinně vyčistit, na co si dat pozor, jak je důležité u jídla nekoukat na TV, do mobilu apod.
Věděli jste taky, že oblíbená svačina, která se dává dětem do školy a já ji jako malá dostávala též – chleba s něčím namazaný nebo s uzeninou, sýrem a k tomu jablko, je jedna z nejhorších kombinací pro žaludek? Že k pečivu se nikdy nemá dávat kyselé ovoce, jakým zrovna jablko je? Že ne? Tak si tuto knihu přečti.
„Jsem Andrea Kašová, Mentor Self-Confidence. Průvodkyně na cestě za sebeláskou, ženským principem a cykličností. Mým posláním je naučit ženy mít se rády, přijmout se a probudit v sobě krásnou ženskou energii.“ Můj příběh si přečtěte zde
Autorka eBooku Božská cykličnost a Jak pracovat se svým menstruačním cyklem.
„Mentoruji ženy, muže, jednotlivce, skupiny, společnosti. “ www.andreakasova.cz.